JANEIRO BRANCO – Inteligencia Emocional

15/01/2024 por Diego Irineu
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INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

É a capacidade de identificar os nossos próprios sentimentos e os dos outros, de nos motivarmos e de gerir bem as emoções dentro de nós e nos nossos relacionamentos de maneira apropriada e eficaz.

Ela não é uma característica que nasce com a pessoa, não é necessariamente parte da sua personalidade, não é exatamente sobre controle das emoções, mas sobre conhecê-las e saber agir quanto a elas.

Por que precisamos ser Emocionalmente Inteligente?

Aqueles que conseguem gerenciar suas vidas emocionais com mais serenidade e autoconsciência parecem ter uma vantagem clara e considerável na saúde.

Em nosso repertório emocional, cada emoção (Raiva, medo, sensação de felicidade, O amor, surpresa, repugnância, A tristeza) desempenha uma função específica, como revelam suas distintas assinaturas biológicas.

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