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14/fev/2024

A prevenção é a chave da saúde!

Cada vez mais pesquisas comprovam que a saúde, mais do que genética, é consequência das escolhas e hábitos de vida. Hábitos saudáveis e acompanhamento de saúde preventivo é o caminho para aproveitar a vida.


Se manter hidratado é fundamental para garantir o bom funcionamento do corpo e promover a saúde.

É fundamental para manter uma boa saúde e proporcionar ao corpo os nutrientes necessários para funcionar adequadamente.

Fazer check-ups de saúde regularmente é uma prática fundamental para prevenir doenças, detectar problemas de saúde precocemente e manter um estilo de vida saudável.

A prática regular de exercícios físicos é fundamental para manter um estilo de vida saudável e promover o bem-estar físico e mental.


PREVINA-SE CONTRA O HIV E AS DEMAIS IST’s

USE CAMISINHA
O uso do preservativo, na relação sexual é o método mais eficaz para evitar a transmissão das IST’S, do HIV/Aids e das hepatites virais B e C.

MANTENHA SEUS EXAMES EM DIA!

Exames Gerais

  • Exame de Sangue (Hemograma)
  • Aferição de Pressão Arterial
  • Verificação de IMC
  • Hepatite B e C
  • Detecção de Sífilis
  • Detecção de HIV/AIDS

Para mais informações, consulte o seu médico.


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15/jan/2024


INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

É a capacidade de identificar os nossos próprios sentimentos e os dos outros, de nos motivarmos e de gerir bem as emoções dentro de nós e nos nossos relacionamentos de maneira apropriada e eficaz.

Ela não é uma característica que nasce com a pessoa, não é necessariamente parte da sua personalidade, não é exatamente sobre controle das emoções, mas sobre conhecê-las e saber agir quanto a elas.

Por que precisamos ser Emocionalmente Inteligente?

Aqueles que conseguem gerenciar suas vidas emocionais com mais serenidade e autoconsciência parecem ter uma vantagem clara e considerável na saúde.

Em nosso repertório emocional, cada emoção (Raiva, medo, sensação de felicidade, O amor, surpresa, repugnância, A tristeza) desempenha uma função específica, como revelam suas distintas assinaturas biológicas.


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11/dez/2023

Document

Os melhores planos de saúde para sua Empresa

Proteção e tranquilidade para seus para funcionários.


Planos PME a partir de

Enf R$203,26*

Apto R$304,18*

Faixa Etária 0 à 18 anos co-participação parcial

*Preço por tempo limitado 2 a 29 vidas.

Entre em contato com a Provisa Gestão de Saúde
Planos PME a partir de

Enf R$179,19*

Apto R$218,60*

Faixa Etária 0 à 18 anos

*Preço por tempo limitado 2 a 29 vidas.

Entre em contato com a Provisa Gestão de Saúde
Planos PME a partir de

Enf R$275,92*

Apto R$319,46*

Faixa Etária 0 à 18 anos Compulsório com copar

*Preço por tempo limitado 2 a 29 vidas.

Entre em contato com a Provisa Gestão de Saúde
Planos PME a partir de

Enf R$266,17*

Apto R$295,46*

Faixa Etária 0 à 18 anos Compulsório com copar30%

*Preço por tempo limitado 2 a 29 vidas. 5 a 29 vidas.

Entre em contato com a Provisa Gestão de Saúde

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09/nov/2023

NOVEMBRO AZUL PROVISA

Uma campanha visando conscientizar os homens sobre os cuidados com a saúde em relação ao câncer de próstata, sendo o segundo tipo de câncer mais comum entre os homens.

O QUE É PROSTATA?

É uma glândula localizada na frente do reto, abaixo da bexiga, envolvendo a parte superior da uretra. Mede aproximadamente o tamanho de uma noz. Sua função é produzir um líquido que compõe parte do sêmen, que nutre e protege os espermatozoides.

O tumor geralmente, cresce de forma lenta e não chega a dar sinais durante a vida e nem a ameaçar a saúde do homem. Em outros casos, pode crescer rapidamente, se espalhar para outros órgãos e causar a morte.

 

ESTÁGIOS DO CÂNCER DE PROSTATA:

Realizar os exames de Sangue PSA e exame do toque retal, também ajudam na prevenção contra o câncer de próstata.

 

As informações aqui contidas tem cunho estritamente educacional. Em hipótese alguma pretendem substituir a consulta médica, a realização de exames e ou, o tratamento médico. Em caso de dúvidas fale com seu médico, ele poderá esclarecer todas as suas perguntas.

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Assessoria Marketing – Provisa Gestão de Saúde

 *São Paulo
Av. Das Nações Unidas, 12901 – 12° andar, Torre Norte Brooklin Paulista – São Paulo – CEP 045579-910

 * Manaus
Ed. Provisa Tower, 3° and – Av. Jacira Reis, n°1019 – Conj. Kíssia, Dom Pedro I Manaus/AM – CEP 69040-270 Contato: (92) 3584-5291

* Joinville
Rua Araranguá, n° 140 América – Joinville/SC – CEP 89204-310 


 


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09/nov/2023

OUTUBRO ROSA PROVISA

Uma campanha para incentivar as mulheres fazerem os exames necessários para o diagnóstico precoce do câncer de mama. Menos de 50% das mulheres realizam os exames necessários todos os anos.

O QUE É CÂNCER DE MAMA ?

É o tipo de câncer mais frequente na mulher. Nesta doença, ocorre um desenvolvimento anormal das células da mama, que multiplicam-se repetidamente até formarem um tumor maligno.

 

Só no Brasil, em 2021,
foram cerca de:

 

 

 

COMO A MULHER PODE INDENTIFICAR?

O sintoma mais fácil de ser percebido pela mulher é um caroço no seio, acompanhado ou não de dor. Também podem aparecer pequenos caroços embaixo do braço.

As informações aqui contidas tem cunho estritamente educacional. Em hipótese alguma pretendem substituir a consulta médica, a realização de exames e ou, o tratamento médico. Em caso de dúvidas fale com seu médico, ele poderá esclarecer todas as suas perguntas.

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20/set/2023

Setembro Amarelo é uma campanha de conscientização sobre a prevenção do suicídio. Ela visa alertar a sociedade sobre a importância de discutir abertamente o tema, buscar ajuda profissional quando necessário e apoiar pessoas que estejam passando por momentos difíceis. A mensagem “de uma pausa, respire, faça mais por você” sugere algumas ações que podem ser úteis para cuidar da saúde mental:

  • Pare e respire: Em momentos de estresse, ansiedade ou tristeza, é importante dar uma pausa para se acalmar. A respiração profunda pode ajudar a reduzir a tensão e a ansiedade.
  • Busque ajuda: Se você está enfrentando dificuldades emocionais ou conhece alguém que está passando por isso, não hesite em buscar ajuda. Conversar com um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra, pode fazer toda a diferença.
  • Auto-cuidado: Dedique um tempo para cuidar de si mesmo. Isso pode envolver atividades que você gosta, como praticar um hobby, fazer exercícios, meditar ou simplesmente relaxar.
  • Converse: Não tenha medo de compartilhar seus sentimentos com amigos e familiares. Às vezes, desabafar pode aliviar o peso emocional que você está carregando.
  • Fique atento: Esteja ciente dos sinais de alerta de que alguém está em perigo, como isolamento, mudanças no comportamento, expressões de desesperança, entre outros. Se você notar esses sinais em alguém, ofereça apoio e ajuda.

       Lembre-se de que cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física.

Se você ou alguém que você conhece estiver enfrentando pensamentos suicidas, é fundamental buscar ajuda imediatamente. No Brasil, o Centro de Valorização da Vida (CVV) oferece apoio emocional 24 horas por meio do número 188. Em outros países, existem linhas de prevenção ao suicídio similares disponíveis. Não hesite em procurar ajuda quando necessário.

Cuidados diários para uma boa saúde mental

Não podemos nos lembrar apenas no setembro amarelo dos cuidados, é de extrema importância que se compreenda como certos comportamentos afetam a nossa saúde mental, e que há sim como prevenirmos que sofrimentos psíquicos passem a limitar nossas atividades diárias. Veja aqui como simples hábitos podem lhe ajudar a ter uma mente mais feliz.

  • Descanse! Tente dormir entre 6 a 8 horas por dia.
  • Mantenha contato com quem ama!
  • Alimente-se bem! Cuidar do corpo também é cuidar da mente.
  • Tire um tempo para relaxar!
  • Reserve um espaço na agenda para você.

 

Você não está sozinho

Procure ajuda!

A ajuda psicológica deve ser procurada por qualquer pessoa para entender e lidar melhor com as suas emoções e assim melhorar a sua qualidade de vida. Se não forem devidamente tratados, os problemas de ordem emocional podem afetar a nossa saúde física.

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