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09/nov/2023

NOVEMBRO AZUL PROVISA

Uma campanha visando conscientizar os homens sobre os cuidados com a saúde em relação ao câncer de próstata, sendo o segundo tipo de câncer mais comum entre os homens.

O QUE É PROSTATA?

É uma glândula localizada na frente do reto, abaixo da bexiga, envolvendo a parte superior da uretra. Mede aproximadamente o tamanho de uma noz. Sua função é produzir um líquido que compõe parte do sêmen, que nutre e protege os espermatozoides.

O tumor geralmente, cresce de forma lenta e não chega a dar sinais durante a vida e nem a ameaçar a saúde do homem. Em outros casos, pode crescer rapidamente, se espalhar para outros órgãos e causar a morte.

 

ESTÁGIOS DO CÂNCER DE PROSTATA:

Realizar os exames de Sangue PSA e exame do toque retal, também ajudam na prevenção contra o câncer de próstata.

 

As informações aqui contidas tem cunho estritamente educacional. Em hipótese alguma pretendem substituir a consulta médica, a realização de exames e ou, o tratamento médico. Em caso de dúvidas fale com seu médico, ele poderá esclarecer todas as suas perguntas.

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Assessoria Marketing – Provisa Gestão de Saúde

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09/nov/2023

OUTUBRO ROSA PROVISA

Uma campanha para incentivar as mulheres fazerem os exames necessários para o diagnóstico precoce do câncer de mama. Menos de 50% das mulheres realizam os exames necessários todos os anos.

O QUE É CÂNCER DE MAMA ?

É o tipo de câncer mais frequente na mulher. Nesta doença, ocorre um desenvolvimento anormal das células da mama, que multiplicam-se repetidamente até formarem um tumor maligno.

 

Só no Brasil, em 2021,
foram cerca de:

 

 

 

COMO A MULHER PODE INDENTIFICAR?

O sintoma mais fácil de ser percebido pela mulher é um caroço no seio, acompanhado ou não de dor. Também podem aparecer pequenos caroços embaixo do braço.

As informações aqui contidas tem cunho estritamente educacional. Em hipótese alguma pretendem substituir a consulta médica, a realização de exames e ou, o tratamento médico. Em caso de dúvidas fale com seu médico, ele poderá esclarecer todas as suas perguntas.

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20/set/2023

Setembro Amarelo é uma campanha de conscientização sobre a prevenção do suicídio. Ela visa alertar a sociedade sobre a importância de discutir abertamente o tema, buscar ajuda profissional quando necessário e apoiar pessoas que estejam passando por momentos difíceis. A mensagem “de uma pausa, respire, faça mais por você” sugere algumas ações que podem ser úteis para cuidar da saúde mental:

  • Pare e respire: Em momentos de estresse, ansiedade ou tristeza, é importante dar uma pausa para se acalmar. A respiração profunda pode ajudar a reduzir a tensão e a ansiedade.
  • Busque ajuda: Se você está enfrentando dificuldades emocionais ou conhece alguém que está passando por isso, não hesite em buscar ajuda. Conversar com um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra, pode fazer toda a diferença.
  • Auto-cuidado: Dedique um tempo para cuidar de si mesmo. Isso pode envolver atividades que você gosta, como praticar um hobby, fazer exercícios, meditar ou simplesmente relaxar.
  • Converse: Não tenha medo de compartilhar seus sentimentos com amigos e familiares. Às vezes, desabafar pode aliviar o peso emocional que você está carregando.
  • Fique atento: Esteja ciente dos sinais de alerta de que alguém está em perigo, como isolamento, mudanças no comportamento, expressões de desesperança, entre outros. Se você notar esses sinais em alguém, ofereça apoio e ajuda.

       Lembre-se de que cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física.

Se você ou alguém que você conhece estiver enfrentando pensamentos suicidas, é fundamental buscar ajuda imediatamente. No Brasil, o Centro de Valorização da Vida (CVV) oferece apoio emocional 24 horas por meio do número 188. Em outros países, existem linhas de prevenção ao suicídio similares disponíveis. Não hesite em procurar ajuda quando necessário.

Cuidados diários para uma boa saúde mental

Não podemos nos lembrar apenas no setembro amarelo dos cuidados, é de extrema importância que se compreenda como certos comportamentos afetam a nossa saúde mental, e que há sim como prevenirmos que sofrimentos psíquicos passem a limitar nossas atividades diárias. Veja aqui como simples hábitos podem lhe ajudar a ter uma mente mais feliz.

  • Descanse! Tente dormir entre 6 a 8 horas por dia.
  • Mantenha contato com quem ama!
  • Alimente-se bem! Cuidar do corpo também é cuidar da mente.
  • Tire um tempo para relaxar!
  • Reserve um espaço na agenda para você.

 

Você não está sozinho

Procure ajuda!

A ajuda psicológica deve ser procurada por qualquer pessoa para entender e lidar melhor com as suas emoções e assim melhorar a sua qualidade de vida. Se não forem devidamente tratados, os problemas de ordem emocional podem afetar a nossa saúde física.

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06/jun/2023

Mesmo com a adoção de bons hábitos de higiene e a erradicação de doenças graves, a imunização seguirá sendo necessária. Afinal, quando a cobertura vacinal cai, aumenta a chance de doenças raras, como a poliomielite, o sarampo e a coqueluche, se tornarem novamente uma ameaça à saúde das pessoas.

No Brasil, o calendário vacinal é definido pelo Programa Nacional de Imunizações (PNI) e prevê a aplicação de doses desde o nascimento até o final da vida. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), proteger a nós mesmos e às pessoas que nos rodeiam são os dois principais motivos para se vacinar.

Uma estratégia imprescindível para a saúde pública, uma vez que, ao prevenir a disseminação de doenças, também evita epidemias fortalecendo a resposta imune individual e coletiva.

MANTENHA A VACINAÇÃO EM DIA

Tomar vacinas é a melhor maneira de se proteger de uma variedade de doenças graves e de suas complicações, que podem até levar à morte.

Para saber se você está com todas as vacinas em dia, o ideal é procurar um serviço de vacinação, público ou privado, com seu cartão de vacinas em mãos. A saúde deve ser tratada por completo e manter a vacinação em dia é a melhor forma de prevenir.

Fonte:

Instituto Butantan


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02/fev/2023

Mantenha-se Hidratado!

Não se esqueça de se hidratar. Como o carnaval é no verão, o calorão aumenta a perda de água no corpo. De acordo com o Ministério da Saúde, a quantidade de água que devemos ingerir varia de acordo com peso da pessoa e temperatura no dia. Porém, o ideal é beber ao menos dois litros diariamente, além de comer frutas e outros alimentos ricos em água.

Ainda em atualização…


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02/fev/2023

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Antes de se esbaldar nos bloquinhos, é preciso se preparar

O Carnaval é tempo de muita folia, mas é preciso manter os cuidados e a prevenção à saúde para evitar doenças e infecções nesse período.

 


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